Дієта на капустяному супі

Овочевий суп — чудове дієтичне блюдо. Супи добре засвоюються організмом, вони смачні і корисні. Порція супу втамовує відчуття голоду, насичує організм поживними речовинами і вітамінами, які практично в повному обсязі зберігаються в овочах після правильної термічної обробки, бульйон ...

Розвантажувальний день на томатному соку

Незважаючи на слово «сік» у назві, розвантажувальний день, про який піде мова в цій статті, питним вдень не є. І ми не будемо пропонувати вам розвантажуватися, вживаючи весь день тільки томатний сік, як радять деякі автори. Якщо плануєте ...

Бурштинова кислота для схуднення

Кращі дієтологи світу десятиліттями намагаються створити універсальне і безпечний засіб для схуднення, яке однаково добре «працювало» б кардинально при різних вихідних складових. Тобто, щоб прийом був виправданий і для відносно товстих людей, які бажають скинути чотири-п’ять кілограм, і ...

Талкан для схуднення

Про користь пророщених зерен не знає тільки ледачий. Вони, як за помахом чарівної палички, позбавляють від цілого спектра захворювань, сприяють природному очищення і схуднення організму, підвищують енергетичний тонус організму. Ось тільки худнути за допомогою чудо-засоби поспішають не всі: ...

Ягоди асаї для схуднення

Пам’ятаєте анекдот: «Пані приходить до лікаря на прийом і каже: «Доктор, ви прописали мені дієту – перепелине яйце, шматочок сиру і стакан чаю, але не сказали, коли її треба з’їдати: до їди чи після…». Жінку можна зрозуміти – ...

Дієта 6 пелюсток

Наближається літня пора — пора відпусток, пляжів, моря, засмаги. Разом з цим збільшується кількість жіночих комплексів — влітку зайва вага не сховаєш за дублянками і шубками, а значить, прийшла пора серйозно зайнятися собою, своїм зовнішнім виглядом, привести в ...

Індекс маси тіла для жінок

Оптимальна вага для жінки — це запорука гарної фігури і прекрасного самопочуття. Однак перед тим, як виснажувати себе дієтами і фізичними вправами, варто з’ясувати, яка маса тіла в кожному конкретному випадку буде найбільш прийнятною. Звичайно, надмірна вага сьогодні ...

Яблучний оцет для схуднення

У наші дні існує величезна кількість всіляких дієт, покликаних боротися з надмірною вагою. Тим не менш, далеко не всі з них є ефективними і безпечними для здоров’я. У гонитві за стрункою фігурою дуже багато просто забувають, що відмова ...

Кавунова дієта

Існує багато різних способів боротьби з надмірною вагою. Однак у більшості випадків необхідно не тільки дотримуватися певних вимог в харчуванні, але і ретельно вираховувати споживані калорії. Кавунова дієта в цьому відношенні є не тільки більш простим, але і ...

Як зменшити апетит

Задавшись метою позбутися зайвих кілограмів, багато жінок стикаються з дуже істотною проблемою, знайти вирішення якої, на їх погляд, практично неможливо. Вся справа в тому, що будь-які обмеження в їжі і збільшення фізичних навантажень здатні посилювати апетит. Тому навіть ...


Дієти і схуднення