Смугаста дієта на кефірі: принципи, меню, результати
«Смугаста» дієта на сьогоднішній день є однією з найпопулярніших програм схуднення. Заснований на зміні режимів живлення метод дозволяє швидко позбавитися від зайвої ваги, не відчуваючи при цьому незручностей і постійного відчуття голоду. У чому секрет? Давайте розберемося. Принцип методу Суть «смугастої» дієти ...
Причини набору ваги: сім основних причин
Найпоширеніші причини зайвої ваги Люди набирають вагу, якщо займалися у спортзалі, а потім кинули, або якщо люблять випити і поїсти калорійної їжі, але мало при цьому рухаються. Тут все зрозуміло. Проте існують випадки, коли людина займається спортом, і здорову їжу їсть, але ...
Дієта і вправи: прибираємо жир з боків і живота
Прибираємо жир з живота і боків в домашніх умовах З настанням тепла дуже багатьох жінок починає хвилювати питання позбавлення від зайвих кілограмів, набраних за зиму і підготовки до пляжного сезону. Особливо проблемною зоною є зона живота і боків, які найбільш схильні налипання ...
Лікувальне голодування: альтернатива традиційній медицині
Як проводиться голодування на воді, ефекти після, рекомендації Не існує такої таблетки, яка б ефективно лікувала високий кров’яний тиск, діабет II типу, сприяла різкому поліпшенню здоров’я при аутоімунних захворюваннях, таких як вовчак, ревматоїдний артрит і псоріаз, і забезпечувала ефективне полегшення під час ...
Розвантажувальні дні для схуднення: правила і рекомендації
Для того щоб привести своє тіло в порядок, жінки йдуть на різні хитрощі: виснажують себе дієтами, обмежують споживання їжі після 18:00, проходять курси масажу, приймають всілякі чаї і Бади для схуднення і навіть вирішуються на ліпосакцію. Насправді існує менш радикальний спосіб позбутися ...
Як підготувати тіло до літа: ванна з содою для схуднення
Ванни з содою для схуднення: рецепти та відгуки лікарів Багато людей вже чули про «чарівні» ванни для схуднення. Вони допомагають зробити шкіру красивою, а фігуру – стрункою. І це зовсім не казка – результати дійсно дивують. Познайомимося з рецептами краси ближче. Увага! ...
Як продовжити молодість: п’ять секретів молодості
В інтернеті все частіше можна зустріти мотивуючі статті з фотографіями молоденьких красунь, яких, виявляється, далеко за 50 років. У них майже немає зморшок, обвислих жирових складок і згаслого старечого погляду. 5 секретів, які допоможуть подовжити вашу молодість Деяким жінкам від сили даси ...
«Офігенна» дієта на 2 тижні: меню, результати, протипоказання
Кожна жінка знаходиться в пошуку своєї ідеальної дієти. Ситуація, коли неможливо влізти в улюблені джинси, виводить з рівноваги і змушує думати виключно про проблему зайвої ваги. Коли хочеться швидко схуднути, на те, щоб скрупульозно підраховувати калорії, харчуватися часто крихітними порціями, чергувати білки ...
Яєчно-грейпфрутова дієта: меню на 3, 7 днів або 4 тижні
Плануєте схуднути і не знаєте, яку дієту вибрати? Дійсно, заблукати в новомодних методи корекції дуже просто. Хтось жменями поїдає різнокольорові пігулки, а інші за шалені гроші купують загадкові тибетські ягоди. І невтямки ні тим ні іншим, що наймогутніша зброя проти жиру продається ...
Грейпфрут з медом для схуднення: принципи, меню, результати
Про жироспалюючі властивості грейпфрута знають всі, хто хоч раз стикався з проблемою зайвої ваги. Яскравий цитрус, дійсно, гарний: у його унікальному складі присутній вітаміни, антиоксиданти і особливий біофлавоноїд нарингін, розщеплює жирові сполуки. Та ось біда – специфічний гіркуватий смак грейпфрута подобається далеко ...

Дієти і схуднення