Як вивести з організму солі?
Неправильне харчування, вживання недостатньої кількості води і малорухливий спосіб життя призводять до порушення метаболізму, в результаті чого солі починають накопичуватися в організмі. Це призводить до появи хворобливих відчуттів в суглобах і хребті, також в них відкладаються солі. Характерними ознаками цього стану є ...
Особливості схуднення по дієті Борменталя
Неофіційна статистика свідчить, що у світі налічується близько 28 тисяч різних дієт. Чому їх кількість неможливо точно порахувати? Та тому що з кожним роком стрімко зростає. Дієта доктора Борменталя з’явилася порівняно недавно, в 2001 році, коли дієтологи в співдружності з психотерапевтами сформували ...
Як можна швидко схуднути при гіпотиреозі?
Іноді надмірна маса тіла є не наслідком неправильного харчування, а проблем зі здоров’ям. Наприклад, вага стрімко зростає при порушенні функціонування щитовидної залози – гіпотиреозі. Але схуднути при такому захворюванні можливо, якщо діяти комплексно і дотримуватися важливих рекомендацій. Чому при гіпотиреозі збільшується вага? ...
Принципи, плюси і мінуси квасолевої дієти
Одним з важливих елементів переважної кількості дієт є підрахунок калорій. Адже саме їх зменшення в раціоні і веде до позбавлення від зайвої ваги (звичайно, не без фізичної активності). Щоб перевірити калорійність продуктів і страв сьогодні існує величезна кількість таблиць, щоденників і мобільних ...
Що таке дієта Углова і як вона працює?
Якщо ви шукаєте ефективну дієту, вивчіть метод харчування, розроблений професором Угловим. Дотримуючись її основним принципам, можна не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і здобути міцне здоров’я. Опис дієти Федір Григорович Углов був відомим талановитим хірургом, проводив складні операції, навіть у поважному ...
Що таке вісцеральний жир і як його прибрати?
Вісцеральний жир належить до жирових накопичень в нашому організмі, але на відміну від підшкірного, який локалізується на талії і стегнах, він оточує органи черевної порожнини, що набагато небезпечніше за причини складності боротьби з ним та неможливості видалення хірургічним методом. Безумовно, підшкірні запаси ...
Плюси, мінуси та особливості харчування за Лієпайської дієті
Якщо ви хочете схуднути, але не бажаєте виключати з раціону звичні продукти, то вам підійде Лієпайська дієта. Але щоб дійсно знизити вагу, потрібно з’ясувати і дотримуватись основних правил. В чому суть? Дієту розробив прибалтійський дієтолог Лев Хазан, що проживає в латвійському місті ...
Як можна швидко схуднути підлітку?
Зайва вага в підлітковому віці – актуальна проблема. Надлишок маси тіла може призвести до розвитку комплексів, порушень обміну речовин і навіть серйозних хронічних захворювань. А як повинні худнути підлітки? Дізнайтеся основні правила і нюанси зниження ваги в такому віці. Чому підлітки набирають ...
Плюси, мінуси і протипоказання лимонної дієти
Схуднути можна за допомогою фруктів, про це знають багато. Але існує лимонна дієта, яка дозволить знизити вагу в короткі терміни. Дізнайтеся її особливості, варіанти дотримання і правила. В чому суть? Корисні властивості лимона відомі дуже давно, а ще цей фрукт містить мізерно ...
Найефективніші дієти на 7 днів
Часу мало, а зайвих кілограмів багато. Що робити? Цим питанням задаються багато жінок. Не варто в такому випадку читати нотації про те, що готуватися до важливої події/літа/оновлення гардеробу варто заздалегідь. Потрібно просто підібрати правильну дієту. І в умовах стислих термінів пропонуємо звернути ...

Дієти і схуднення