Що можна і не можна робити жінці в процесі пологів


Практично кожна дівчина, чекаючи свого малюка, боїться майбутнього процесу його появи на світ. Ті, хто чекає первістка, лякаються невідомості, особливо начитавшись страшних історій в інтернеті. Ті, хто народжують вдруге вже знають, що їх чекає, і від цього страх ще більше посилюється. В першу чергу, майбутнім мамам необхідно знати, що можна і чого не можна робити в процесі пологів для того, щоб полегшити стан своєї дитини і своє власне самопочуття.

Чого не можна робити під час пологів

Медичний персонал, звичайно, допоможе вам і буде контролювати ситуацію, спостерігати за процесом ваших пологів. Але це ваш малюк, тому саме ви, як його найближча людина, повинні зберігати спокій, слухати медичних працівників, виконуючи їх вказівки, і ні в якому разі не панікувати. Не можна втрачати контроль над собою, адже пологи – це складна спільна робота мами і дитини. Завдання породіллі – максимально допомогти своєму маляті швидше з’явитися на світ.

Вкрай небажано кричати під час переймів і потуг. Кисень, який ви будете необачно витрачати під час криків, необхідний, в першу чергу дитині. Також він необхідний для того, щоб правильно дихати під час переймів. Потрібно спочатку налаштуватися на те, що ви будете думати не про себе, а про свого малюка, адже йому набагато важче під час пологів, ніж вам. Як би не було боляче, терпіть, і обов’язково виконуйте всі настанови акушерок і лікарів.

Терпіти перейми в лежачому положенні вкрай небажано. Під час переймів краще ходити, стояти, сідати, сидіти на фітболі – робити все що завгодно, але тільки не лежати. По-перше, так легше перенести перейми, а по-друге, в положенні лежачи шийка матки буде розкриватися набагато повільніше. Багато жінок використовують панчохи при пологах для полегшення процесу.

У процесі пологів не дозволяється пити і їсти. Може виникнути ситуація, коли потрібно буде вдатися до екстреного кесаревого розтину, а перед порожнинною операцією не можна приймати їжу і пити рідину.

Не можна лаятися з медичним персоналом, скандалити, влаштовувати істерики. Ніхто не бажає вам зла, навпаки, всі хочуть допомогти вашій дитині народитися. І чим більше ви будете вередувати, тим складніше пройдуть ваші пологи.

Обов’язково слід слухати акушерок і лікарів, а не робити все по-своєму. Якщо не виконувати всі поради і вказівки медичного персоналу, можна нанести серйозної шкоди здоров’ю свого малюка.

Що необхідно робити під час пологів

Ще під час вагітності краще підготуватися до пологів, почитавши необхідну літературу. Хоча б у загальних рисах породілля повинна розуміти, що з нею буде відбуватися на всіх етапах пологової діяльності. Не потрібно читати страшні історії пологів, яких можна знайти безліч в інтернеті.

Спілкуватися з лікарями і акушерками, запитувати про всі маніпуляції, які вони роблять. Ви повинні знати для свого самозаспокоєння, що процес пологів проходить, як треба. Якщо вам ставлять крапельницю або дають таблетку, ви маєте повне право знати, що це за препарат.

Необхідно максимально розслаблятися. Чим більше ви боїтеся, тим сильніше напружуєтеся, а цей стан провокує сильні больові відчуття. Спробуйте побороти свій страх, думайте про те, що зовсім скоро відбудеться найважливіша зустріч з вашою дитиною. Чим більше позитивних думок, тим менш болісними будуть перейми.

Слід навчитися правильно дихати. Існує маса методик, про які майбутні мами чули, але з якихось причин не вивчили хоча б поверхово, що вони з себе представляють. Дихання вкрай важливе в процесі пологів, починаючи переймами і закінчуючи потугами. Якщо ви будете правильно дихати, це допоможе менш болісно пережити перейми, а також дуже стане в нагоді під час потуг. І найважливіше – глибоке дихання постачає необхідний кисень малюку.

Можна:

  • співати
  • слухати музику
  • стояти під теплим душем
  • масажувати поперек

Це все, що приносить полегшення, необхідно використовувати. Якщо допомагає мукання, мукайте або робіть будь-які інші звуки, не думаючи про те, як ви будете виглядати з боку.

Вірте в себе і свої сили. Як би не було важко і боляче, не потрібно акцентувати свою увагу на больових відчуттях. Звичайно, пологи – дуже болючий процес, але зате після важкої роботи ви, нарешті, побачите свою дитину, яку так довго чекали. Зберіться з силами, перестаньте себе жаліти, подумайте, як в даний момент складно вашому малюкові.

Безумовно, пологи у кожної жінки проходять індивідуально, можуть бути стрімкими або тривати дуже довго, можуть з’явитися ускладнення або все буде ідеально. Основна мета кожної породіллі – докласти максимальні зусилля для того, щоб не нашкодити своїй дитині. Для цього поруч завжди знаходиться медичний персонал, який допоможе і підкаже, що необхідно робити, але тільки спільними зусиллями можна досягти успішного процесу пологів.

Написати коментар