Рибна дієта для схуднення: меню на 3, 7, 14 днів
Рибну дієту по праву називають однією з найбільш здорових і корисних для організму — основу раціону складають риба і овочі. Риба містить легкозасвоювані білки і корисні жири, які на 80 % складаються з поліненасичених жирних кислот Омега-3 (ПНЖК Омега-3). При попаданні в ...
Які продукти корисні для кишківника і травлення
Травний тракт створений природою не тільки в якості харчового конвеєра — він грає захисну роль. Бар’єрна функція шлунка складається у придушенні агресивним кислотним вмістом хвороботворних бактерій, які опинилися в ньому. Здорова печінка, будучи справжнім біохімічним комбінатом, нейтралізує харчові токсини, а кишкові стінки ...
Які продукти корисні для нирок, наднирників, сечового міхура
Нирки – це дарований людині природний фільтр крові з безліччю складно влаштованих мембран, необхідний для підтримки здорового способу життя. Головна ниркова функція – підтримання водного балансу організму і певного мінерального складу крові. Нирки є серйозним ендокринним органом, який «за сумісництвом» виводить з ...


Які продукти корисні для підшлункової залози: доступні варіанти
Нормальне травлення ґрунтується на узгодженій роботі всіх органів шлунково-кишкового тракту, які здійснюють зворотний зв’язок один з одним за допомогою нервової регуляції. Адекватне засвоєння їжі неможливо без своєчасного виділення травних ферментів в належній кількості і якості на кожному етапі перетравлення харчової грудки. Адекватне ...
Як схуднути на бонському супі: принципи дієти, меню і результати
Суп треба їсти обов’язково – так говорили нам наші мами в дитинстві. Правда, про дієту тоді мови не йшло, головним аргументом на захист цієї страви було «корисно для шлунка». І нехай наші мами не надавали великого значення принципам правильного харчування, а більшість ...
Мезотерапія від целюліту: опис процедури, чи можна робити в домашніх умовах
Були часи, коли целюліт вважався вторинною статевою ознакою жінок, але кілька десятиліть тому ситуація змінилася і горезвісна «апельсинова кірка» стала сприйматися як серйозний дефект зовнішності, який вимагає корекції. І хоча навіть в середовищі науковців немає однозначної думки з приводу того, що це ...
Які продукти корисні для серця і судин: списки доступних продуктів
Постачання кров’ю органів і тканин, доставку до них поживних речовин, виведення продуктів метаболізму забезпечує нормальний кровообіг. Кровонаповнення і надійна робота будь-якого органу залежить від частоти і ефективності серцевих скорочень (еластичності м’язових волокон) і міцності кровоносних судин. Наше серце є багатокамерним м’язовим органом, ...


Олія неролі для обличчя: як застосовувати в домашніх умовах, рецепти масок
Сучасний ринок доглядової і лікувальної косметики для обличчя настільки великий і різноманітний, що на ньому можна знайти засоби для вирішення практично будь-яких проблем зі шкірою. Зрозуміло, кожен з косметичних продуктів має не тільки певні переваги, але і недоліки, одним з яких є ...
Які продукти корисні для мозку і пам’яті
Роль головного мозку як головної ланки центральної нервової системи переоцінити неможливо. Головний мозок керує вищою нервовою діяльністю і всіма системами життєзабезпечення людини, визначаючи її комунікативні і пізнавальні здібності. Найменші збої у функціонуванні мозку в залежності від того, яку зону зачіпають, чреваті серйозними ...
Які продукти корисні для суглобів, хрящів, зв’язок і сухожиль
Будь-який наш суглоб є складною кістково-м’язовою конструкцією, створеною природою максимально функціонально, але вимагає дбайливого ставлення. На жаль, ми замислюємося про це, коли з’являються болі, набряки або втрачається рухливість суглоба, вганяючи нас в паніку і суттєво знижуючи якість життя. Суглобова сумка густо обплетена ...

Краса і здоров’я

Рубрика «Краса і здоров’я» буде цікава тим, хто піклується про своє здоров’я і зовнішній вигляд. Тут ви знайдете статті про правильне харчування, фітнес, вітаміни і взагалі про здоровий спосіб життя. Корисні матеріали про жіночу красу, про тенденції моди, зачіски, макіяжі особливості догляду за шкірою обличчя і тіла. Рубрика містить статті на теми косметології і пластичної хірургії, матеріали про хвороби і їх симптоми, а також опис різноманітних дієт, поради дієтологів і рекомендації щодо зниження ваги.

В даному розділі можна знайти багато інформації з питань правильного догляду за собою. Вашій увазі будуть представлені таємниці і секрети збереження молодості і пружності шкіри, блиску волосся, білизни зубів, стрункої фігури. За допомогою мудрих порад Ви зможете правильно організувати режим дня, навчитеся харчуватися правильно і розпізнавати всі сигнали свого організму. У розділі так само зібрано велику кількість корисної інформації про те, як боротися зі стресами, як вчасно розпізнавати і перемагати небезпечні захворювання.